Happy Mama 日記

早起空腹喝杯500cc+一顆檸檬汁的檸檬水

會讓肚肚咕溜咕溜，然後開心的跟黃金先生說~~~88



小美某些方面很厚臉皮，所以要跟大家說：自從我開始吃蘋果後

就有便祕的困擾(因為apple鐵質高，容易造成便祕)

困擾了好久呢~哼哼

有高達5天不便便，不開心。   


今天早上我就這樣空腹喝了檸檬水，從早上~中午已經跟黃金先生88兩次了!!!

而且不是勞賽喔~



胃痛的人不適合空腹喝檸檬水，請吃些東西墊肚子再喝

也可+些蜂蜜和鹽巴

檸檬→排便；

蜂蜜→潤便；

鹽巴→口感不澀。



但不建議喝檸檬原汁，因為牙齒和喉嚨會腐蝕和酌傷

檸檬的好處多多~請大家試試吧!!



and榨完汁後請洗手，因為檸檬原汁曬到太陽後會整個反黑喔~

酷。



知識+分享：

檸檬的功能真的不少...在身體方面~可當指嗝劑.可消除胃灼痛.治療膀胱感染.便秘.預防腎結石.

抗憂鬱、防老化、預防骨質酥鬆

但一天以一顆~一顆半的檸檬量就好，否則牙齒會受不了喔~