close
這是我的維他命們。
日本鈣片、萊萃美卵磷脂、新寶納多。
預計懷孕的三個月~懷孕前期我補充葉酸與維他命c、e、魚油
懷孕中期開始補充鈣、新寶納多
懷孕後期又多加了卵磷脂(通乳腺咩~)
生產後要哺乳，所以以上這三瓶會繼續吃吃吃吃吃~~~哈哈哈~~~
鈣片一定要記得補充，平常飲食雖已多攝取，不過我還是覺得不夠
所以後期很多媽咪們有腳抽筋的困擾，我倒是快抽筋卻沒抽成功啦~應該是鈣片的功勞!!!哈哈哈!!!
全站熱搜
留言列表
孩子是禮物 (9)
