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哇啦啦~~~~
瑜珈的劈腿姿勢我好愛阿~~~~
不管是左右劈180度，還是前後劈180度
我通通照單全收咧!!!!!
昨天高老師幫我喬前後的劈腿，好酸吶~~~~~
我的屁股還是有點歪歪的，加油!
上次看書，說平常有在運動的人生小孩比較不會這麼痛，尤其是練瑜珈的(因為平常都痛慣了 哈哈)
瑜珈的拉筋，說真的好酸吶....
但是拉完很舒服
有一招我還是會怕，就是肩立
肩立就是頭頂在地上，兩手稱著，腳慢慢走過來後抬起來
真的要有超平衡感!(又沒照片了啦~~)
因為都怕翻過頭，所以還是在牆壁旁邊做比較安心啦
哈哈哈
瑜珈，讚喔!!
但是要注意安全，逞強會受傷滴~
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