Happy Mama 日記

哇

小美練瑜珈也練了９個月囉～



哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

時間真的過的好快！！



我們的瑜珈課是很休閒的～



不用買瑜珈服，用運動服代替
不用買拉手筋的彈簧，我們用不要的絲襪代替
但是我們有買瑜珈墊，因為地板太硬了　阿哈
而且高老師開的『健康瑜珈』真的好便宜喔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~





跟大家分享一些姿勢吧







海狗式


衣服上的獅子是不是超可愛的阿~~~



其實在幫小美拍的時候．．．．小美很害羞．．．．(後面的partner在偷笑.....羞羞ㄟ妳)








下面這招比較猛

我也是摔過無數次







肩立(腳要上去囉~~~~~~)






這只是一個竅門啦（學老師說的）


這個ｐｏｓｅ真的要有很穩的心情，不怕摔的勇氣，還有不畏眾人眼光的定力
要不然太緊張都會摔下來，這其實是很危險的！！
但是摔下來也有竅門，哈哈

永遠都是個竅門~~    





曾經有個好朋友，問我為什麼這麼喜歡瑜珈?

我覺得，當然做的順利會讓自己有更大的興趣去挑戰

而且做瑜珈的時候，是真的在跟自己對話

只有專心，才能做出一些金雞獨立的姿勢


真的好愛瑜珈喔！！！　歡迎大家來交流~~